5 modalități de a face părul subțire să pară mai gros

Aflați cum să vă faceți părul subțire să pară mai gros.

Parul subtire poate fi devastator pentru stima de sine, in special pentru femei. Iar partea cea mai rea este că s-ar putea să pierzi până la o treime din părul din cap înainte de a observa că există o problemă. Nu am observat că am părul subțire până când coaforul meu a evidențiat-o.

Dacă te trezești într-o dimineață și găsești că încuietorile nu sunt la fel de groase ca până acum, nu renunța la speranță. Există mai multe moduri de a face părul subțire să pară mai gros. În această postare, voi împărtăși lucrurile care au funcționat pentru mine (și cele care nu au făcut-o).

Dar, mai întâi, este important să abordați orice afecțiune care ar putea cauza părul tău subțire. În cazul meu, am avut sindrom ovarian polichistic (PCOS), care a provocat un dezechilibru hormonal. Consultați imediat medicul dumneavoastră dacă observați că se subtiează părul pentru a exclude orice probleme de sănătate.

De ce mi se subtiează părul?

O deficiență de vitamine ar putea cauza părul tău subțire.

Dezechilibrele hormonale, problemele tiroidiene, deficiențele de vitamine și minerale, stresul, anumite medicamente sau chiar ereditatea pot determina femeile să se subtieze. Vă poate afecta oricare dintre aceste cauze comune?

  • Dezechilibrul hormonal - Femeile care trec prin sarcină și menopauză pot pierde mai mult păr decât normal. Acest lucru este adesea temporar. PCOS provoacă excesul de androgeni și dihidrotestosteron (DHT). Nivelurile ridicate ale acestor hormoni determină căderea părului prin blocarea foliculilor și împiedicarea creșterii părului nou. Hipotiroidism - Lăsat netratat, hipotiroidismul provoacă subțierea difuză. Nivelurile scăzute de hormoni tiroidieni înseamnă că organismul nu poate regenera noi celule - inclusiv celulele părului. Din fericire, tratamentul adecvat cu medicamente pe bază de rețetă poate opri și chiar inversa problema. Deficiențe de vitamine și minerale - Multe deficiențe de vitamine și minerale diferite provoacă probleme de păr. Cele mai frecvente includ fierul, zincul, acizii grași esențiali și vitamina D. Administrarea unui multivitamin de înaltă calitate în fiecare zi și consumul unei diete bine echilibrate poate atenua deficiențele și pot reduce părul subțire. Stresul fizic sau emoțional - Stresorii fizici, precum chirurgia, bolile grave sau chiar traumele pot cauza căderea părului din cauza șocului. Acest lucru este temporar, iar părul dvs. ar trebui să revină la normal în trei până la șase luni. Stresul emoțional cauzat de lucruri precum divorțul, pierderea unei persoane dragi, stresul de muncă, etc., pot provoca, de asemenea, căderea părului. Medicamente - Pilulele anticonceptionale, anticoagulantele, beta-blocantele, antidepresivele și unele anticonvulsivante pot cauza subtierea părului. Dacă luați oricare dintre acestea, discutați cu medicul pentru a afla dacă acestea sunt vinovatele. Genetica - Alopecia modelului feminin sau chelia modelului feminin poate fi rezultatul geneticii. Din păcate, gena de cădere a părului este transmisă de la părinte la copil. Dacă mama sau tatăl tău experimentau părul subțire, este posibil să fi moștenit gena.

Ce pot face despre asta?

O dietă echilibrată bogată în fructe și legume poate ajuta la subtierea părului.

Începeți prin a cere medicului dumneavoastră să testeze dezechilibre hormonale, hipotiroidism și deficiențe de vitamine și minerale. Mâncați o dietă bine echilibrată, faceți exerciții fizice în mod regulat și luați un multivitamin în fiecare zi.

De asemenea, nu va strica să luați un supliment suplimentar de vitamina D dacă nu vedeți mult soare. Și luați un supliment esențial de acid gras dacă nu mâncați mult pește gras.

Între timp, iată cinci moduri prin care îți poți face părul subțire să pară mai gros. Eu personal am folosit toate aceste metode și le-am găsit eficiente. Poate dura câteva luni pentru a vedea rezultatele, deci începe acum. Și amintiți-vă să aveți grijă bine de părul pe care îl aveți în prezent.

1. Minoxidil (Rogaine)

Nu, nu este doar pentru bărbați. Rogaina este alegerea mea numărul unu pentru femeile cu păr subțire. Îl folosesc zilnic și a făcut o diferență uriașă în grosimea părului meu. Deși este nevoie de aproximativ trei luni pentru a vedea rezultate optime, nimic altceva nu funcționează mai bine. (Crede-mă. Am încercat totul.)

Cumpărați Minoxidil over-the-counter. Vine într-o formulă lichidă sau spumă. Personal, cred că formula lichidă este mai ușor de aplicat scalpului și este mult mai ușor de măsurat cu pipeta inclusă. Există două tipuri de Minoxidil disponibile:

  • Formula pentru femei - versiunea mai slabă a formulei pentru bărbați (doar 2% minoxidil) care trebuie utilizată de două ori pe zi. Formula pentru bărbați - conține 5% Minoxidil și aprobată numai pentru bărbați.

Sunt femeie și folosesc formula bărbaților. Nu am folosit niciodată femeile, așa că nu pot vorbi pentru rezultatele sale. Folosesc o formulă lichidă pentru bărbați off-brand o dată pe zi. Am o mulțime de creștere a părului nou și petele mele chel se completează. Îl aplic direct pe scalp chiar înainte de culcare în fiecare seară și îmi spăl părul dimineața. Funcționează dacă îi dai timp.

2. Șampon și balsam cu nioxină

Nioxin este o marcă de șampon și balsam special concepute pentru subțierea părului. De asemenea, le folosesc zilnic și îmi place cum se simt părul meu. Conform Nioxin, produsele lor elimină ușor reziduurile și DHT din păr și scalp și oferă vitamine nutritive, proteine ​​și aminoacizi.

Există șase „sisteme” diferite de Nioxin pe piață:

  • Sistem 1 - Pentru păr natural cu subțierea ușoară. Sistem 2 - Pentru păr natural cu subțierea progresivă. (Acesta este cel pe care îl folosesc.) Sistem 3 - Pentru părul colorat cu subțierea ușoară. Sistemul 4 - Pentru părul colorat cu subțierea progresivă. Sistem 5 - Pentru părul tratat chimic, cu subțierea ușoară. Sistem 6 - Pentru părul tratat chimic, cu subțierea progresivă.

Fiecare „sistem” include un șampon, balsam și tratament pentru scalp. Sariți tratamentul scalpului, deoarece folosesc Rogaine în schimb. De asemenea, nu cumpăr „kiturile” de vânzare de pe site-ul Nioxin. În schimb, cumpăr sticle mari de șampon și balsam separat pe Amazon și durează luni întregi.

Nu pot fi 100% sigur că afirmațiile lui Nioxin sunt adevărate, dar pe baza experienței mele, a făcut o diferență în creșterea părului meu. Îl folosesc împreună cu Minoxidil pentru a obține cele mai bune rezultate. Și dacă nimic altceva, folosesc un șampon de calitate, care nu crește căderea părului. De ce să nu încercăm tot ce putem pentru a ne ajuta părul, nu?

Sfat: aplicați numai balsam pe capetele părului. Aplicarea pe rădăcini vă poate cântări părul în jos și face să pară mai subțire. Acest lucru este valabil chiar și pentru Nioxin sau alte balsamuri de „îngroșare”.

3. Mousse de îngroșare

Al treilea secret al meu este mousse-ul de îngroșare sau de volumizare.

Chiar și cele mai ieftine marci vă vor ajuta să vă oferi părului volum. Brandul meu preferat este Herbal Essences Body Envy Volumizing Mousse. Creșterea volumului durează literalmente toată ziua - chiar și după un antrenament înfiorător la sală. Am folosit, de asemenea, Mousse Suave Professionals Firm Control Boosting. Acesta costă aproximativ 3,00 USD și funcționează destul de bine la preț.

Lucrez mousse-ul în părul umed după spălare și uscarea prosopului dimineața și apoi uscarea. Îmi oferă o ridicare plăcută pentru a-mi face părul mai gros. Dacă nu am timp să sufle uscat, aplic mousse și permit părului să se usuce complet înainte de a-l peria.

Găsiți un mousse care vă place în gama dvs. de preț și încercați-l.

4. Obțineți o tunsoare mai scurtă

Acest bob cu lungime de bărbie, cu straturi subtile, adaugă volum părului subțire.

Dacă aveți părul foarte subțire ca mine, nu doriți o tăietură Pixie plinată. Dar vrei ceva peste lungimea umărului cu straturi voluminoase.

Vorbeste cu coaforul tau. Spuneți-le preocupările dvs. cu privire la subtilitatea dvs. și vedeți dacă au idei pentru un stil care va aduce un plus de impuls. Stilistul meu mi-a recomandat un bob cu lungime de bărbie cu o mulțime de straturi în spate pentru a-l face să arate cu adevărat gros și nu puteam fi mai fericit.

De asemenea, o parte laterală poate fi de ajutor, dar evita cu orice preț bretonul. Bangs-urile îți vor evidenția subtilitatea, în special în față.

5. Tratamentul săptămânal cu Aloe Vera

Un tratament săptămânal al scalpului folosind gel de aloe vera pur poate stimula creșterea nouă a părului.

Îmi plac remediile naturale, dar, din păcate, nu există multe care funcționează de fapt atunci când vine vorba de subțierea părului. Aloe Vera poate fi excepția. Unele dintre beneficiile raportate de aloe pentru căderea părului includ:

  • Crește fluxul de sânge către scalp Rezolvă inflamația scalpului Elimină excesul de ulei din foliculii de păr Promovează creșterea părului Întărește părul existent

Dacă doriți să-l încercați, cumpărați un gel de aloe 100% pur (sau mai bine zis, luați-l direct de la uzină). Dacă produsul conține alcool sau alți aditivi, acesta vă poate usca și irita pielea capului.

Aplicați gelul direct pe scalp și lăsați-l să stea 30 - 60 de minute, apoi clătiți și spălați-vă părul ca de obicei. Repetați o dată pe săptămână pentru a obține cele mai multe beneficii din acest tratament. Deși nu pot spune sigur dacă acest lucru a ajutat la regenerarea directă, mi-a îmbunătățit sănătatea scalpului. Și asta nu poate fi bun decât pentru a încerca să crească mai mult păr.